음료수(한캔당)     빵류   씨리얼류   라면류 과자류   패스트푸드   즉석식품   우유,두유   요쿠르트   치즈   음료수류 * 지방비율이란? 전체열량에 대한 지방으로부터의 열량비율을 뜻합니다. 을 계산한 값입니다. 우리나라에서는 하루 총섭취열량의 20% 정도를 지방으로 섭취하도록 권장하고 있습니다.